Les ateliers de 3h

L’école Écoute ton corps ® créée par Lise Bourbeau en 1982 propose de nombreux ateliers de 2 jours.

À La Réunion nous vous proposons un format de 3h.

 Dans ce format  vous trouverez :

♥ Des temps d’enseignement sur un thème donné

♥ Des temps de mises en pratiques

♥ Des temps de questions et de partages 

♥ Des temps de convivialité, lors des pauses.

Dix thèmes sont abordés.

 

Illuminez vos blessures de l'âme

Contenu de l'atelier

Vous êtes-vous déjà dit que ce que vous souhaitez plus que tout, c’est d’être vous-même?
Il s’agit d’un souhait que nous sommes plusieurs à avoir formulé à un moment ou à un autre de notre vie.
Comment se fait-il que nous ayons parfois de la difficulté à être totalement nous-mêmes?
L’atelier se penche sur la question en vous aidant à découvrir les blessures qui vous empêchent d’être véritablement vous-même.
Vous apprendrez à différencier les blessures, et surtout à identifier laquelle vous empêche d’avoir une relation satisfaisante avec une personne en particulier.

Samedi 28 septembre

De 8h45 à 11h45

Hôtel le St-Pierre (St-Pierre)

Inscription

Apprivoisez vos peurs

Contenu de l'atelier

Transformer vos peurs en pouvoir d’action
Avez-vous de la difficulté à faire face à vos peurs? Vous empêchent-elles de vous épanouir dans vos relations ou au travail? Vous enlèvent-elles votre joie de vivre? Vous font-elles vivre beaucoup de colère ou d’impuissance?
Venez découvrir comment faire face à vos peurs et comment arriver à les dépasser. Durant l’atelier, vous aurez l’occasion de travailler sur une peur qui vous bloque depuis longtemps. Vous apprendrez comment lâcher prise quand vous avez peur grâce à une technique exclusive à METC® qui vous mènera vers le calme et la paix intérieure.
Venez vous outiller pour ne plus laisser vos peurs vous empêcher d’atteindre vos objectifs !

Vibrez santé

Contenu de l'atelier

Apprendre une nouvelle façon de voir et de gérer les problèmes physiques qui peuvent survenir dans votre vie.

Avez-vous des malaises physiques qui vous dérangent depuis un certain temp ?
Avez-vous un problème physique récurrent ?
Vous demandez-vous ce que votre corps cherche à vous dire ?

 L’atelier vous invite à découvrir la méthode METC® pour gérer tout problème physique de façon simple et efficace en apprenant à voir ce qui se cache derrière chacun. Le reconnaitre c’est déjà mettre des mots pour soulager les maux. 

La colère

Contenu de l'atelier

Savoir quand, comment et pourquoi on vit de la colère et un moyen pour la gérer.
La colère prend-elle parfois le dessus dans certaines situations ou avec des personnes en particulier? Cela vous dérange-t-il? Ou plutôt, pensez-vous que vous ne vivez jamais de colère?
La colère peut être néfaste et créer des conflits, mais on peut décider de la mettre au service de notre bien-être. Grâce à des exercices individuels et de groupe, venez apprendre comment utiliser l’énergie de la colère de façon positive. De plus, vous apprendrez ce qui la déclenche, de quelle façon on l’exprime la plupart du temps, ce qui se cache derrière et son bon côté. Parce que oui, il y en a un!
Après l’atelier, vous connaitrez quatre étapes simples et concrètes qui vous aideront à la gérer plus efficacement.

La prospérité

Contenu de l'atelier

Découvrir ce qui bloque la prospérité dans votre vie et des moyens pour y faire face.
Désirez-vous être prospère? Avez-vous essayé divers moyens sans y arriver?
Venez découvrir ce qui bloque la prospérité dans votre vie en apprenant à vous poser les bonnes questions lorsque vous avez des difficultés financières. L’atelier vous amène à reprendre contact avec le grand pouvoir créateur qui nous anime tous. Avec la méthode METC®, vous apprendrez le moyen par excellence pour faire face à vos blocages.

Le couple

Contenu de l'atelier

Apprendre une nouvelle façon de voir et de gérer les problèmes physiques qui peuvent survenir dans votre vie.

Avez-vous des malaises physiques qui vous dérangent depuis un certain temp ?
Avez-vous un problème physique récurrent ?
Vous demandez-vous ce que votre corps cherche à vous dire ?

 L’atelier vous invite à découvrir la méthode METC® pour gérer tout problème physique de façon simple et efficace en apprenant à voir ce qui se cache derrière chacun. Le reconnaitre c’est déjà mettre des mots pour soulager les maux. 

Le stress

Contenu de l'atelier

Découvrir ce qui se cache derrière le stress que vous vivez et les moyens pour le gérer.
Tentez-vous d’éviter le stress dans votre vie? Avez-vous essayé diverses astuces pour l’éliminer? En d’autres mots, stressez-vous à cause du stress qui revient continuellement?
Prenant en compte que le stress fait partie intégrante de la société dans laquelle nous vivons aujourd’hui, l’atelier vous amène à voir ce qui se cache derrière. Ensuite, vous apprendrez comment le gérer afin de lâcher prise et vous en occuper d’une bonne façon.
C’est ce dont vous aurez pris conscience qui vous aidera véritablement à vous diriger vers un bien-être, et ce, même lorsqu’un stress surviendra.

La liberté

Contenu de l'atelier
Retrouver la liberté que vous avez l’impression d’avoir perdue
Avez-vous l’impression de ne pas être libre, d’être coincé·e ? Vous sentez-vous comme si vous n’aviez pas le choix, comme si on vous imposait les choses dans certaines situations, et même dans vos relations?
Peu importe le domaine dans lequel vous vous sentez emprisonné·e en ce moment, durant l’atelier vous découvrirez comment retrouver votre liberté d’être. Vous travaillerez sur différentes situations pour apprendre comment reprendre contact avec cette liberté à laquelle nous avons tous droit, et surtout à laquelle nous pouvons accéder !

L'alimentation

Contenu de l'atelier

Découvrez-vous grâce à votre alimentation
Saviez-vous que notre façon de nous alimenter en dit long sur qui nous sommes? Saviez-vous qu’il existe six raisons autres que la faim qui nous incite à manger?
L’atelier vous amène à découvrir une vision métaphysique de l’alimentation et les liens existant entre vos corps physique, émotionnel, mental et spirituel. En reconnaissant les sept raisons qui vous font manger, vous prendrez conscience quand vous êtes à l’écoute de vos besoins et quand vous ne l’êtes pas. Vous repartirez avec un outil efficace pour vous aider à vous observer dans les semaines qui suivront l’atelier.

L'énergie

Contenu de l'atelier
Découvrir les raisons possibles d’un manque d’énergie et plusieurs moyens concrets pour l’augmenter.
Manquez-vous d’énergie actuellement? Sentez-vous que l’énergie est bloquée, qu’elle ne circule pas librement?
Si une fatigue physique est normale et naturelle après un effort soutenu, un état de fatigue constant ne l’est pas. Durant l’atelier, vous découvrirez les causes possibles d’un manque d’énergie. De plus, vous apprendrez plusieurs moyens concrets et disponibles en vous pour augmenter votre énergie en tout temps.